霜降时节，人们应该多吃温热的食物(😤)，以帮助身体保持温暖。例如，可以(⬇)选择(🕗)热粥、热面(🎪)、热汤(🕰)等食物。这些食物可以为身体提(🖕)供热量，增加身体的能量消耗(🈳)，同时(📒)也可以帮助消(💉)化(😆)。