良好的睡眠对于宝宝的健康至关重要。建立一个良好的睡眠习(📳)惯，包括规律(🕊)的作息时间、舒适(🚕)的睡(🕙)眠环境和适当的睡眠时间。避免给宝宝使(💬)用安抚奶嘴(⚓)和过(🔩)多(💤)的玩具(🐴)，以(🎶)免影响宝宝的睡眠质量。在宝宝睡(📸)觉(🍯)时，家长应该(⛱)尽(🧐)量保持(🏓)安静(🕎)，避免打扰宝宝的休息(🌺)。