立冬是中(🚲)国(🕌)传统饮食文(🥖)化中的重要时刻。立冬时节，人(🍯)们(💀)开始注重养生，多吃一些温补(🗝)的食物，如鸡鸭鱼肉、(🐹)南(🍞)瓜红枣(💷)等。也要避免生冷食物，以保护身体免受(🍓)寒(🍒)冷的侵袭。