立冬是中国传统饮(😾)食文化中(🍼)的重要时刻。立冬时节，人们开(🎞)始注重养生，多(🍄)吃一(🐌)些温补的食物(🎍)，如(💏)鸡鸭鱼肉(🚾)、南瓜红枣等。也要避(📆)免生冷食物，以保护身体免受寒冷的侵袭。