绿叶蔬(🚪)菜是立春(⛄)咬春的主要(📳)食材(♌)之一(⤴)，它们不仅(🤙)味(🈳)美可口，还富(👦)含各种营养物质。绿(😤)叶蔬菜富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，可以帮助抵抗(👺)自由基的伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜(🚷)中的叶绿素含量(📻)较高(🗄)，可(🌸)以促进血液中的氧气供应，提高身(👵)体的免疫力。绿叶蔬(🗡)菜还富含膳食纤维(🙇)，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。