在大暑时节，选择适合的食物来调(🦗)理身体非常重要。通(🚜)过食用清凉(🗝)解暑的水果、(💚)清热降火(🎞)的蔬菜(🎯)、补充(🔞)体力的粗粮(⛴)杂粮、补水养颜(👫)的(🌏)汤品(♓)、清爽解腻的凉菜(🔥)等食物，可以(🏿)帮助大家度过这个炎热的夏天。需要注意一(🏍)些饮食禁(🚚)忌，避免(🏸)食(🥓)用过于油腻、辛(⛰)辣、寒凉和刺激性的食物。希(😗)望大家在大暑时节能够健康、快乐(🐘)地度过。