飞盘作为一种户外运动，对身体健康有很多(🖇)益处(📒)。飞盘运动可以锻(🔃)炼人的肌肉和心(🥜)肺(🏧)功能。投掷和接飞盘需要(📺)运动员迅速移动身体和伸(💭)展(📧)肌肉，从而增强身体的(🥘)灵活性和耐(♏)力。飞(🎨)盘运动(✝)也可以提高人的协调性和(🏜)反应能力。在比赛中，运动员需要根据飞盘的(➗)飞行轨(🕒)迹和速度做(😈)出快速反应，这对于提高大(🔄)脑的灵活性(💼)和反应(🍩)能力非(⛳)常有(💌)益。