日(💬)本豆腐有许多健康功效。豆腐中(🍭)的大(😰)豆异黄酮有(🌜)助于(🎒)降低胆固(💊)醇，预防(😾)心脑血管疾病。豆腐中的膳食纤维有助于促进肠道蠕(🦀)动，预防便秘。豆腐(👂)还含有(🅰)丰富的钙和铁，有助于骨(🦑)骼健康和(📳)贫血的预防。