菠菜是立春咬春中常见的一种蔬(🚗)菜，它富含维(🐍)生素A、维生素C、维生素E等多种维(🚣)生素(👽)，有助于增强免疫力，预防感冒。菠菜中(🔱)还(🍮)含(🔡)有丰(⌚)富的钙(⛴)、铁(⚡)等矿物质，对(🆔)于骨骼和血液的(🏷)健康都有很好的作用。而且，菠菜中的叶绿素(📱)还(🐐)可以(🆗)帮(🖲)助身体排(👔)毒，清除体(😡)内的废物和有害物(⭐)质。