健美先生训练的目标是(🍱)通过塑造肌肉和(🔬)减少(🧝)身体(🔷)脂(😙)肪，打造一个完美的身(🔬)体比例。这种训(🗜)练方式注重全身的肌(🏸)肉发展，包括(🐫)胸(🌔)肌、背肌、腹肌(🚹)、臀肌、大腿肌群等。通过(🍊)定期的锻炼(🐲)，你可以逐渐增加肌肉的质量和体积，使你(🏉)的身体线条(🐱)更加紧致有力。