立(🔂)冬(🔅)是进补的(⭕)好时机，因此中国人在这一天喜欢食用一(🍑)些热补的食材(🕹)。常见的热补食材有羊(💒)肉、狗肉、牛(😐)肉、鸡肉、(🃏)鹿肉等。这(🚶)些食材富(🕹)含蛋白质和热(🆒)量，能够提供人体所需的热能，帮助人们抵(🤜)御寒冷。