为了充分发挥加餐的作用，需要合(🐣)理安(😏)排加餐(⬇)时间。早上(📱)和(🆓)下午是最(🌑)适合加餐的时间段(😟)。早上加餐可(📺)以给身体提供(🚧)能量，帮助人们更(💫)好(🗃)地开始一天的工作；(🧡)下午加餐(🥠)可以缓解工(🛶)作压力，提高(🖍)注意力和工作效率。