入伏时期(📠)，人们要做好防暑措施，以保护自己的身体(🍱)健(🙍)康(🏉)。除了(🦄)注意饮食和穿着(🌒)，还要避免长时间暴(🕑)晒在太阳下(🎓)，尽量减少户外活动。在外出时(📤)，可以使用遮阳伞或(👸)穿(🍨)戴遮阳(🌿)帽等物品(📹)来(🎰)遮挡阳光。