保持身心健康对于解脱被鬼附(🤭)身非常(🌨)重(🙎)要。通过(🙇)良好(👆)的饮食、充足的睡(🎌)眠和适度的锻炼来维持身体健康。进(🙇)行放松(🚯)和压力(🔜)缓解的活动(🚭)，如按摩(🏫)、温泉(🛳)浴或阅读等，有助于保持心理健康(🏳)。身心健康的状态可以增强(🌅)你的抵抗力，帮助你更好地应(😺)对被鬼附身的困境(🎗)。