晚餐后是三伏天祛湿的又一个最佳时间。晚餐(🔍)后可以选择进行一些适量的有氧运动，如跳绳、(📠)慢(🛳)跑等，有助于(🤰)加速新陈代(🧛)谢和湿气(⬛)的排(🔏)出。