绿叶蔬菜是立(💞)春咬春的主要食(🎭)材之一，它们不仅味美可口，还富含各(🚑)种营养物质。绿叶蔬(🦇)菜富含维生素(📌)C、维生(🈸)素E等(📺)抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基的(🙅)伤害，延缓衰老。绿(🥁)叶蔬(🤚)菜中(✔)的叶绿素(❗)含量较高，可以(🧜)促进血液中(🍆)的氧(🌾)气供应(🎐)，提高身体的(🍹)免疫力。绿叶蔬菜还富含(🐼)膳(🌙)食(🔘)纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。