夏季是阳气最旺盛的(🍫)季节(💩)，人体容易出现阳气过盛的(😼)情况。在夏季养(📿)生中，要注意清热解暑(🍶)、养阴(🐘)润燥。可以多(⏭)吃一(😄)些清凉的食物，如黄瓜、西瓜、绿豆(💾)等(🔙)，同时避免暴晒和过度运动，保持体(💫)内的水(😄)分平衡(🔲)。