谷雨时节，人们可(👓)以通过一些养生方法，保持身体的健康。可以多吃(🚴)一些新鲜的(📥)蔬菜水果，以补充维生素和(👦)矿物质。可以适(🧕)当进行户外运动(🌏)，如散步、慢(🌓)跑等，增强体(📽)质(🐴)。还可以通(🙋)过中(🥍)医养生的方法，如穴位按摩、食疗等，调(📷)节身体的阴阳平衡(💃)。