苋菜(⛔)中的维(📦)生素C和其他抗氧化物质能够增强免(🛺)疫力，提高(🌸)抵抗(🚭)力，预防感冒和其他疾病的发生。特别是(🎀)在季节交替和气温(🙄)变化大的时候，适当食用苋(⛏)菜(🐆)能够增强身体的(🌪)抵(🍱)抗力，减少疾病的(📎)侵袭。