剧情介绍
在健美先生训(🍈)练中，力量训(🏜)练是一个重要的组成部分。通过使用各(😹)种器械和自(🏇)由重量训练(🔆)，你可以增加肌肉(🚃)的力量和(🎏)耐力。举重、深蹲、卧推等动作都是常见(🛤)的力量(㊙)训练项目，它(🧚)们可以刺激肌肉(🌏)的生长和发展(🌭)。健(🍩)美先生训练也(💬)包(🈸)括一(🎦)些有氧运动(😲)，如跑步、游泳和跳绳(🚳)，以提(📱)高心肺功能和燃烧脂肪。
导演：汤姆·卡瓦纳夫主演：瑞秋·布罗斯纳安,艾利克斯·布诺斯町,卢克·柯比,瑞德·斯科特,迈克尔·泽根,玛琳·辛科,托尼·夏尔赫布,凯文·波拉克,卡罗琳·阿隆,米洛·文堤米利亚,杰森·拉尔夫,奥斯汀·巴西斯,凯利·毕晓普,迈克尔·西里尔·克赖顿,吉普森·弗雷泽,皮特·弗雷德曼,阿尔菲·富勒,安德鲁·波尔克,乔西格里赛迪,艾迪·凯伊·托马斯
在健美先生训(🍈)练中，力量训(🏜)练是一个重要的组成部分。通过使用各(😹)种器械和自(🏇)由重量训练(🔆)，你可以增加肌肉(🚃)的力量和(🎏)耐力。举重、深蹲、卧推等动作都是常见(🛤)的力量(㊙)训练项目，它(🧚)们可以刺激肌肉(🌏)的生长和发展(🌭)。健(🍩)美先生训练也(💬)包(🈸)括一(🎦)些有氧运动(😲)，如跑步、游泳和跳绳(🚳)，以提(📱)高心肺功能和燃烧脂肪。
