在入伏(🤐)的时(✉)候，气温高，人们容易出汗，体(🐓)内的阳气(🔵)也会消耗很(🍟)多。清热解暑的(🗜)食物是非(🌩)常重要的。可以选(🏞)择一些富(🌪)含水分(🚙)的食物，如西瓜、黄瓜、苦瓜等。这些食物不仅可(🌨)以补(🛢)充体内的(🥙)水分，还可以清热解毒，帮(💨)助身体降温。