香瓜是一种低热量、高纤维的水果，对于减肥有一定的帮(🌖)助(🥪)。香瓜中的纤维素可以增加饱腹感，减少摄(🎦)入的(👆)食物量(🛣)，控制热量摄入。香(🐅)瓜(🈚)中的水分含量较高，可(🌽)以帮助排除体(📤)内的废(🍔)物和毒素，减轻(⛪)水肿和浮肿。香瓜中的维生素和(🧙)矿物质(📢)也有助于维(🛐)持身体的正常代谢，提高脂肪燃烧效(🍻)率(🧑)。