除(🐲)了清热解暑和补充(💅)水分，我们还应该(🌃)注重营养的摄(🧣)入。夏季虽然炎热，但我们的身体依然需要各种(🎨)营养(🕎)物质(💞)来维持正常的生理功能。在伏(🏩)天饮食中(👋)，我们(🖋)应该注重(🤝)蛋白质、维生素和矿物质的摄入。蛋白质是人(🛬)体的重要营养(📬)物(🚍)质，可以帮助我们修(🎞)复和生长细胞(😲)。夏季我们可以选择(🖲)一些清淡的(🍙)蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和(🍳)矿物质可以(🏞)帮助(🏕)我们增强免疫力，保持(✈)身体的(🚩)健康。夏季我们可以多(🚚)吃(🏜)一些水果和蔬菜，如番茄(🍅)、黄(🛂)瓜、橙子等，以补充维生素和(➰)矿物质。