绿叶蔬菜是立春(🏘)咬春的主要食(🥀)材(🥉)之一，它们(🛑)不仅味美可口，还富含各种营养物(🛁)质。绿叶蔬菜富含(👈)维生素C、维生素E等抗氧化物质，可以帮(👔)助抵抗自由基(🤪)的(🐵)伤害，延缓衰老。绿叶(📉)蔬菜(📤)中的叶绿素(🧞)含量较(⬜)高，可以(🦎)促进血液中的氧气供应，提高身(🖖)体的免疫力。绿(⏪)叶蔬菜还富含(🐭)膳食纤维，有助于促进肠道蠕(🚠)动，预防便秘等(🚂)肠道问题。