莴苣是立夏时节的(👱)蔬菜之一(🛤)，它的叶片脆嫩多汁(👚)，口感清(🎃)爽(😙)。莴苣富含(🃏)维生素(⚓)C、维生(👊)素K和膳食纤维，有助于(〰)促进消化、(🕸)增(🏔)强免疫力。莴苣还含(🌥)有丰富的叶绿素和抗氧化物质，可以(🐍)帮助清除体内的自由基，延缓(🕰)衰老。在立夏时(🎊)节，准备一(🍋)份清爽的莴(🎋)苣沙拉，不仅可(🕋)以满足口腹之欲，还能够让你的身体更加健康(🏽)。