橄榄球是一(📡)项(🐬)需(📀)要强大肌肉力量的运动，因此力量训练是(📼)橄榄球运动员训练中的重要环节。通过进(😋)行重(🌩)量(🙎)训(👕)练和核(🛅)心肌群训练，可以增强运动员的肌肉力量，提高爆(🙍)发力和(🛷)抗打击(🕝)能力。