剧情介绍
充足的(♋)睡眠对于备(😭)考至关重要。要保持规律的作息时间，每(🤯)天(🧡)保证7-8小(⏱)时的睡眠(🚳)时间，确保充分休息。可以适当进行放松活动，如散步、(📟)听音乐等(📡)，帮(🐕)助放松(♿)身心，提高睡眠(🌌)质量。
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