剧情介绍
补充水分也是伏天饮食的(🔸)重要原则之一。夏(👎)季天气炎热(🏕)，人们(🌤)容易出汗，身体的(♋)水分流失较快，因此我们需要多喝水来补充水分。一些富(🔅)含(👚)水分的食物(🐚)也可以帮助我们补充水分。比如，西瓜、哈(🕙)密瓜(📼)、柚子等水果(🐌)都是夏季的水(⏰)果，不(⤴)仅(💳)可以解渴，还富含维生素和矿物质。椰子水、绿豆汤等清(🚍)凉(👍)饮品也是(🛒)夏(🐼)季的首选，可(🔲)以(🤣)帮助我们降(🍹)温解暑。
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