剧情介绍
在选择(🔪)加餐食品时，要(🏽)尽量避(🕙)免高糖高脂的食(🚧)品。这些食品虽然口(🧀)感好(📸)，但会导致血(🚄)糖波动和血脂升(🚗)高，对健康不利。相反，选(🥊)择低糖低脂的食品，如蔬菜、水(🐃)果和全谷类食品(😻)，能够更好地满足身(🦓)体的需求。
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