凤眼果富含多种维生素和矿(👧)物质，尤其是维生素C和钾(🕖)。维(🥦)生素C是一(🔆)种强(👝)效的抗氧(🎤)化剂，能够帮助提高(🛤)免疫系(👝)统功能，促进(🌯)胶原蛋白的合成，使皮肤(📋)更加(🤯)紧致和有弹性。维生(🥗)素C还能(🎺)够帮助减轻(🔘)疲劳(🚗)感，增强体力(🔨)和抵(🛬)抗力。钾是(🐫)一种重要的矿物质，能够维持心脏和肌肉的正常功能，平衡(🍝)体内的电解质，调节血压和心率。