在入伏的时候(🍬)，气温高，人们容易出汗(👨)，体内的阳气也会消耗很多。清热解暑的(💉)食物是非常重要的。可以选择一些(🐣)富含(👪)水分(⛳)的食物，如(🤲)西瓜、黄瓜、苦瓜等。这(💔)些食物(🖼)不仅可以补充体内的水(💠)分，还(✖)可(❎)以清热解(🧘)毒，帮助身体(🌩)降温。