入伏的时候，人们容(🌗)易感到(🎷)疲倦和乏力。补充营养是非常重要的。可以选择一些富含维生素和矿物质(😺)的食物，如新鲜蔬菜(🆙)、水(♌)果、豆类(🍩)等。这(📻)些食(🔸)物不仅可以(🚺)提(🌮)供(🐙)身体所需的营养(💮)，还可以增强免疫力，预(🏰)防疾病。