入伏(🅿)是中国传统二十四节气之一，也是夏季的第一(🙍)个节气。入伏的时候，天气开始变(🎬)得炎(🕰)热，人们容易感(🤦)到(⛱)疲(🐹)倦(🥥)和脾气暴(📬)躁(🐿)。合理的饮食对于保持身体健康(👄)和提高免疫力非(🚁)常重要。下面将介绍一些入伏时期适(🅿)宜的饮食，帮助大家度(📃)过这个炎(📺)热的时期。