绿叶(🥐)蔬菜是(😾)立春咬春的主要食(🚀)材之一，它们(🔯)不仅味美可口，还(🚐)富含各(⏱)种(🔩)营养物质。绿(🏊)叶蔬菜富含维生素C、维生素E等抗氧(🍰)化物质(🗿)，可以帮助(👲)抵抗(📗)自由基的伤害(🗂)，延缓(🚍)衰老。绿(🌷)叶蔬菜中的叶绿素含量较高(🍇)，可以促进血液中的氧气供应，提高身体的免疫(🛋)力。绿叶蔬(🎀)菜还富(🕸)含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。