健美先生训(🥄)练的目标(🌺)是通过塑造肌(🎞)肉和减少身(📜)体脂肪，打造一个完美的身体比例。这种训练方式注重全身(😇)的肌(🌏)肉发展(🧔)，包(🚓)括胸(🎅)肌、背肌(🈚)、腹(🗞)肌、臀肌、大腿肌群等。通过定期(📜)的锻炼，你可以(⬇)逐(🙏)渐增加肌肉的质量和体积，使你的身体(🍺)线条更加紧致有力。