在(💋)大暑时节，人们容易食欲不振和(🛠)胃口不好。为(🎈)了解(🐒)腻和增加食欲(🔠)，可以多食用一(📸)些清爽解腻的凉菜。凉菜不仅口(🌆)感清爽，而且富含(🖐)蔬菜和水果，有助于(💯)提(🛡)供营(➡)养和增(🎌)加饱腹感(❄)。例(🎊)如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿等(🕢)都是不错的选择，它们不(🚬)仅美味可口，还有(🕺)利于消化和排毒。