除(🍥)了(🕝)清热(🐘)解暑(🎸)和补充水分(📚)，我(👖)们还应该注重营养的摄入。夏(☕)季虽然炎(🐽)热，但我们的身体依然需要各(😮)种营养物质来(🍮)维持正(🚃)常(🚆)的生理(🙁)功能。在伏天饮食中，我们应该(💧)注(📰)重蛋白质、维生素和矿物质(🦗)的摄入。蛋白质是人(🧜)体的重要营养物质，可以帮助我(🖥)们修复(🐉)和生长细胞。夏季我们可(♈)以选择一些清(🏖)淡的蛋(🐠)白质食物，如鱼、鸡肉(🎓)、豆腐等。维生素和矿物质可以帮助我们增强免疫力，保持身体的健康。夏(⛪)季我们可以多吃(🎴)一些水果和蔬菜，如(🐂)番(🕎)茄、黄瓜、橙(🎪)子等，以补充维生素和矿物质。