刻(🎒)意练习是指通过(🌄)有目(🆔)的、有计(🍊)划、有针对性地练习来提高自己的能力。刻意练习的关键(📼)在于对练(🈂)习内(🥚)容的选择和反(🚥)馈的及(😡)时(➖)性(🥪)。在进行刻意练习时，要选择适(😊)合自己的练习内容，并及时获取反(🎀)馈，及时调整(👐)自己(⚓)的(🚇)练习方法和策略。