青(🥓)菜是立春咬(🔡)春时(💿)常见(🚁)的一种蔬菜(🐭)，它具有清热解毒的作用。青菜中含有丰富的(🚠)叶绿素，具有抗氧化、抗炎症和(🏎)抗(⭐)癌等作用。青菜(🔊)还(🏵)富含维生素A、维生(🛏)素C等多种维生素，有助于增(🐽)强机体的免疫力。青菜还富含膳食纤维(🛏)，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。