通过立夏称体重，我们可以获得(🈁)一些实际(🐠)的(🏬)效(🔏)果。我们可以了解自己的体重是否(🖕)超(🌮)标，是否需要(😥)减肥或增重(📄)。我(🏭)们可以根(📣)据体重的(🌠)变化来调整饮食和运动，保持健康的生活方式。我们可(🆙)以建立健康的生活习惯，保持良(😯)好的身体状态。