莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它的叶片(🈂)脆嫩(🕛)多汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、维生素(☔)K和膳食纤维，有助于促进消化、增强(🐔)免疫(🔊)力。莴苣还(🈺)含有(🥠)丰富(🗯)的叶绿素和抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，延(🈲)缓衰(🎯)老。在(🚡)立夏时(🎓)节(🔤)，准备一份(🚎)清爽的莴(🤾)苣沙拉，不仅可以满足口(🌷)腹之(⏱)欲，还能够让你的身体更加(🕯)健康。