总结一下，立秋时节，人们可以适(🚞)当食用(🐊)一些具有温补(⬛)、润肺、益气的食材，如龙眼、桃子(♋)、葡萄、菠萝、苹果(👢)、鸭肉、羊肉、(🍃)红(🛎)枣、黑木耳、百合、莲藕和大蒜等(🥈)。这些(🐐)食材不(🌧)仅可以满足人体的营养需求，还可以帮助(🙊)调(🐳)节体内的阴(🚘)阳平衡，增(🕎)强体力，提高免疫(🕦)力(🥉)，预防感冒。在立秋时节，合(🛄)理(🗳)搭配这些美食，将会给人们带来健康和(📛)美味。