除了清热解暑(🦇)和(🕜)补充水分，我(🌵)们还应该注重营养的摄入(⛪)。夏季虽然炎热，但我们的身体(🏵)依然需要各种营养物质(🕍)来维持正常的生(🚖)理功(🎒)能。在伏(🤳)天饮食中，我们应(♓)该注重蛋白(🎻)质、维生素和矿物质的摄入。蛋(♏)白质是人体的重要(🏁)营养物质，可以帮助我们修复和生长细胞。夏季我们可以选择一些清淡的蛋白质食物，如鱼(⛹)、鸡(❣)肉、(📵)豆(🎨)腐等。维生素和(⏫)矿物质可以(⏰)帮(😝)助我们增强免疫(🐒)力，保持(🧤)身体(🍽)的健康。夏季(🕳)我们可以多吃一些水果(🎂)和蔬(😅)菜，如番(🕰)茄、黄瓜、橙子(🎙)等，以补(🏃)充维生素和(🦇)矿物质。