在大暑时(🕵)节，人们容易食欲不振(📟)和(🍮)胃口不好。为了(🐡)解腻和增加食欲，可以多食用一些清(🦗)爽解腻的(😻)凉菜。凉菜不仅口(👐)感清爽，而且富含蔬菜和(🌒)水果，有(🔭)助(🚭)于(🌡)提供营养和增加饱腹感(🛠)。例如，凉拌黄瓜(🚴)、(🥜)凉拌西红柿等都(🐡)是不错的选(⏫)择，它们不仅美味可口，还有利于消化和排毒(⏯)。