虽然(😈)高温天(🍗)气不适合剧烈(🍳)运动，但(😹)适度的运动对身体健康仍然有益。在暑伏第一天(👕)，人们可以选择一些轻松的(🕳)运动(⛲)方式，如(👴)散步、慢(✔)跑(🚒)、瑜伽等(🛷)。这(😞)些运动可以(🦂)促进血液循环，增强身体的抵抗力(🖐)，但要注意不要过度运动，以免身体过度疲(🗺)劳。