霜(💳)降时节(🚋)，人(🈳)们容易感冒，因此需要增强免疫力(➿)。维生素C是一种重要的抗氧(🧘)化剂，可以帮助身体(🤝)提高免疫力。可以选择吃一(📡)些橙子、(🎑)柠(🚝)檬、柚(🌽)子等(🎯)富含维生素C的水果，或者吃一些蔬菜，如菠(🎅)菜、花椰菜等(🥒)。