孕妇失(🍸)眠是一个常见的问题，但通过调整(🖊)作息时间、创造舒适的睡(🤷)眠环境、放松(⌛)身心(🐞)等方(🆓)法，可(🥧)以有效(❗)缓(🏗)解失眠问题。孕妇应该注(🕢)意(👱)预防(🦖)措施(👑)，建立良好的睡眠习惯，保持良好的心态，以(🚩)预防失(🐄)眠问题的(👦)发生。如果孕妇的(🌻)失眠问题严重影响到日常生活(➗)，应及时寻求专(🧘)业帮助。只有保证良好的(🈶)睡眠质量，孕妇才(💶)能度过一个健康、舒适的(💍)孕期。