良好(📲)的睡眠(🥃)对于宝宝的健康至关重要。建立一(⛽)个(👏)良好的睡眠(😭)习(👍)惯，包括规律的作息时(🖇)间、舒(😭)适的睡眠环境和适当的睡眠时间。避免给(🔢)宝宝使用(🥙)安抚奶嘴和(🏌)过多的玩具，以(🤑)免影响宝宝的睡眠质量。在宝宝睡(💖)觉时，家长(🤟)应(🕍)该尽量保持(🛅)安静，避免打(🛋)扰宝宝的休(🔺)息。