霜降时节，人们容易(🌹)感冒，因此需(🛎)要增强(🐅)免疫力。维生素C是一种(😰)重要的抗氧化剂，可以帮助(🗞)身(🌟)体提高免疫力。可以选择吃一些橙子(🐖)、柠檬、(📠)柚(😁)子等富(🛩)含维生素C的水果，或者吃(😈)一些蔬菜(🌺)，如菠菜、花椰菜等。