夏季是阳气最旺盛(🏖)的季(🌨)节，人体容(🌷)易出现阳气(🏝)过盛的(🕢)情况。在夏季养生中，要注意清热解暑、(👀)养阴润燥。可以多吃一些清凉的(🧑)食物(⏰)，如(⏱)黄(📅)瓜、西瓜、(🧛)绿豆等，同时避免暴晒和过度运动，保(🔳)持体内的水分平衡(🛎)。